お手入れ

いかがお過ごしでしょうか？
原田です。

私は腰痛持ちでして、何かよい身体の手入れ法はないか？と探しております。
整体行く時間とお金は勿体無いし、ストレッチは面倒くさい。
なまくらな私が最近思いついたのは、ラジオ体操！です。
小さい頃は、夏休みにご褒美欲しさに眠いめを擦りながら、デタラメにこなしていたラジオ体操ですが、オトナになって改めて運動の一つ一つの狙いを理解しながらやると、終わった後に爽快な気分になり、身体も軽くなった気がします。

時間的にも第一、第二合わせても7分そこらだし、お金はかからないし、なまくらな私にぴったり！

という事で、しばらくラジオ体操を続けて様子をみようと思います。

皆さんも、身体のメンテナンスをたまにはして下さいね！

ではまた。